Leckere gesunde Diät Rezepte für Fischgerichte

Gesunde Fischgerichte

Fetter Fisch wie Lachs ist zwar sehr kalorienreich, aber extrem gesund. Deshalb dürfen Fischgerichte hier auf keinen Fall fehlen. Ob Dorade aus dem Ofen, Safran-Tagliolini mit Jakobsmuscheln, Matjestatar oder Kabeljau in Estragonsauce – Fisch und Meeresfrüchte sind nicht nur gesund sondern vor allem richtig lecker!

Bunter Gemüseauflauf mit Kabeljau Bunter Gemüseauflauf mit Kabeljau für 2 Personen
45 min 466 kcal, 2,5 BE  
Penne all' Arrabbiata mit Thunfisch Penne all' Arrabbiata mit Thunfisch für 2 Personen
30 min 444 kcal, 3,8 BE  
Safran-Tagliolini mit Jakobsmuscheln Safran-Tagliolini mit Jakobsmuscheln für 2 Personen
30 min 330 kcal, 2,5 BE  
Schwertfisch mit Rucola-Tomaten-Belag Schwertfisch mit Rucola-Tomaten-Belag für 2 Personen
20 min 335 kcal, 0 BE  
Fischbratlinge auf Gemüse der Saison Fischbratlinge auf Gemüse der Saison für 2 Personen
45 min 535 kcal, 1,4 BE  
Wraps mit Räucherlachs Wraps mit Räucherlachs für 2 Personen
30 min 415 kcal, 1 BE  
Kabeljau in Estragonsauce mit goldgelben Rösti Kabeljau in Estragonsauce mit goldgelben Rösti für 2 Personen
45 min 420 kcal, 1,8 BE  
Tilapiafilet mit Brokkoli-Mus Tilapiafilet mit Brokkoli-Mus für 2 Personen
45 min 485 kcal, 1 BE  
Blattsalat mit Avocado und Hoki-Fischfilet Blattsalat mit Avocado und Hoki-Fischfilet für 2 Personen
25 min 450 kcal, 0,5 BE  
Geräucherte Makrele auf Gemüse Geräucherte Makrele auf Gemüse für 2 Personen
400 kcal, 1 BE  
Kabeljau süß-sauer Kabeljau süß-sauer für 2 Personen
450 kcal, 3 BE  
Lachs auf Currywirsing Lachs auf Currywirsing für 2 Personen
450 kcal, 2 BE  
Lachssteak mit Gemüse Lachssteak mit Gemüse für 2 Personen
450 kcal, 1,5 BE  
Scholle in Senfsauce mit Salat Scholle in Senfsauce mit Salat für 2 Personen
450 kcal, 2 BE  
Lachs mit Gorgonzola-Sauce und Salat Lachs mit Gorgonzola-Sauce und Salat für 2 Personen
450 kcal, 2 BE  
Matjes-Salat Matjes-Salat für 2 Personen
450 kcal, 3 BE  
Ofenkartoffeln mit Thunfisch und Salat Ofenkartoffeln mit Thunfisch und Salat für 2 Personen
500 kcal, 3,5 BE