Beeren Traum Shakes

Diät Shake Drink zum Abnehmen: Beeren Traum

Beeren Traum
Zutaten (Für 1 Person):

50 g gefrorene Beerenfrüchte 150 ml Kefir 50 g Magerquark 1 EL Rapsöl 50 g Almased etwas Vanillemark

1 Portion enthält ca. 357 kcal und 2,2 BE ‐ 26 g KH ‐ 10 g F ‐ 39 g E
Zubereitung
  • Beerenfrüchte im Standmixer pürieren.
  • Kefir, Magerquark, Öl, Vanillemark und Almased dazugeben.
  • Alle Zutaten im Mixer vermengen.
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