MahlzeitShakes

Alma Mary

Zutaten ( Für 1 Person ):

  • 150 ml Tomatensaft
  • 50 g Staudensellerie, in Stücken
  • 50 g Almased*
  • 1 TL Zitronensaft
  • 2 TL Olivenöl
  • einige Tropfen Worcestershiresauce
  • Tabasco, je nach gewünschtem Schärfegrad
  • 4 EL Crushed Eis
1 Portion enthält ca. 266 kcal - 1,8 BE - 21 g KH - 7 g F - 28,3 g E - 1,4 g BS
Zubereitungszeit:  5 Minuten

Zubereitung

  1. Den Tomatensaft mit dem Sellerie im Mixer fein pürieren.
  2. Almased, Zitronensaft, Olivenöl, Worcestershiresauce und wenige Tropfen Tabasco ergänzen und alles fein mixen.
  3. Zum Schluss Crushed Ice zugeben und alles cremig pürieren.

* Die Shakes sollten jeweils mit Ihrer individuellen Portionsmenge zubereitet werden. Hinweise zur Dosierung finden Sie unter "So dosieren Sie Ihren Almased-Shake richtig". Bitte bedenken Sie, dass sich dadurch auch die Nährstoffangaben der Shakes ändern.

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