Tipps, Informationen und Rezepte zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung im Almased-Blog halten Sie auf dem Laufenden.

Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie mit unserem Glossar Ihr Ernährungswissen. Dort erklären wir wichtige Begriffe und Abkürzungen aus der Ernährungswissenschaft.

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NeuMahlzeitFischgerichte

Fruchtiger Matjessalat mit Topinambur-Rösti

Für 4 Personen

457 kcal | 2 BE | 24 g KH | 25 g F | 22,2 g E | 21,1 g BS

 30 Minuten

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NeuMahlzeitFischgerichte

Gebratene Lachs-Zitronengrasspieße auf Grapefruit-Spinatsalat mit Erdnuss-Dressing

Für 4 Personen

444 kcal | 1,8 BE | 21 g KH | 24 g F | 30,4 g E | 4,4 g BS

 23 Minuten

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NeuMahlzeitFischgerichte

Thunfisch im Sesammantel auf Zuckerschoten-Kidneybohnensalat

Für 4 Personen

451 kcal | 1,5 BE | 18 g KH | 22 g F | 39,9 g E | 11,4 g BS

 20 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Knusper-Hähnchenbrust mit Auberginen-Kichererbsengemüse und Zitronen-Dip

Für 4 Personen

512 kcal | 2,4 BE | 28 g KH | 23 g F | 43,8 g E | 7,1 g BS

 40 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Salbei-Kalbsröllchen mit Grünkern-Wurzelgemüse

Für 4 Personen

394 kcal | 2,9 BE | 34 g KH | 10 g F | 36,8 g E | 8,4 g BS

 35 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Bunte Lammspieße mit Erbsen-Minzpüree und Tomatenpesto

Für 4 Personen

448 kcal | 2,1 BE | 25 g KH | 18 g F | 41,7 g E | 8,7 g BS

 55 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Hüftsteaks mit Kohlrabi-Lauchgratin

Für 4 Personen

449 kcal | 2,4 BE | 28 g KH | 15 g F | 46,4 g E | 4,7 g BS

 50 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Gefülltes Schweinefilet mit Rosmarin im Baconmantel, Couscous und Aprikosen-Paprikasalsa

Für 4 Personen

422 kcal | 2,8 BE | 33 g KH | 12 g F | 42,1 g E | 4 g BS

 45 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Putenbrustschnitzel auf geröstetem Kürbis mit schwarzen Bohnen, Feldsalat und Kräutersauce

Für 4 Personen

428 kcal | 3 BE | 35 g KH | 8 g F | 44,7 g E | 16,3 g BS

 35 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Teriyaki-Hähnchen mit Wildreis, Pak Choi, Paprikastreifen und Möhren aus dem Wok

Für 4 Personen

428 kcal | 3,2 BE | 38 g KH | 12 g F | 36,2 g E | 10,9 g BS

 65 Minuten

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