Tipps, Informationen und Rezepte zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung im Almased-Blog halten Sie auf dem Laufenden.

Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie mit unserem Glossar Ihr Ernährungswissen. Dort erklären wir wichtige Begriffe und Abkürzungen aus der Ernährungswissenschaft.

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Putenbrustschnitzel auf geröstetem Kürbis mit schwarzen Bohnen, Feldsalat und Kräutersauce

Für 4 Personen

428 kcal | 3 BE | 35 g KH | 8 g F | 44,7 g E | 16,3 g BS

 35 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Teriyaki-Hähnchen mit Wildreis, Pak Choi, Paprikastreifen und Möhren aus dem Wok

Für 4 Personen

428 kcal | 3,2 BE | 38 g KH | 12 g F | 36,2 g E | 10,9 g BS

 65 Minuten

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Lifestyle

Essen als Lifestyle – lecker muss es sein

Das Thema Ernährung hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. Guter Geschmack ist sehr wichtig. Das Essen soll zudem schnell zubereitet und...

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NeuMahlzeitSuppen

Brokkoli-Spinatsuppe mit pochiertem Ei und Pumpernickel-Croûtons

Für 4 Personen

253 kcal | 1,6 BE | 19 g KH | 10 g F | 17,1 g E | 7,4 g BS

 30 Minuten

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NeuMahlzeitSuppen

Rote Linsen-Orangensuppe mit Hähnchenbrust und Ingwer

Für 4 Personen

380 kcal | 2,4 BE | 28 g KH | 18 g F | 23,9 g E | 4,6 g BS

 30 Minuten

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NeuMahlzeitSuppen

Tomatensuppe mit gegrillter Paprika und Feta

Für 4 Personen

202 kcal | 1,1 BE | 13 g KH | 8 g F | 16,4 g E | 4 g BS

 45 Minuten

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NeuMahlzeitSuppen

Kalte Gurken-Gazpacho mit Räuchermakrele

Für 4 Personen

171 kcal | 0,7 BE | 8 g KH | 10 g F | 10,4 g E | 1,5 g BS

 10 Minuten

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NeuMahlzeitSuppen

Selleriesuppe mit Fenchel und Apfel

Für 4 Personen

175 kcal | 0,4 BE | 12 g KH | 9 g F | 8,1 g E | 6,3 g BS

 30 Minuten

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NeuMahlzeitSuppen

Italienische Bohnensuppe mit Wirsing und Zucchini

Für 4 Personen

218 kcal | 1,7 BE | 20 g KH | 8 g F | 11,6 g E | 7,4 g BS

 25 Minuten

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NeuMahlzeitShakes

Summer Shake

Für 1 Person

321 kcal | 2,3 BE | 24 g KH | 10 g F | 30,3 g E | 3,4 g BS

 5 Minuten

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