Tipps, Informationen und Rezepte zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung im Almased-Blog halten Sie auf dem Laufenden.

Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie mit unserem Glossar Ihr Ernährungswissen. Dort erklären wir wichtige Begriffe und Abkürzungen aus der Ernährungswissenschaft.

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Shakes

Beeren Booster

Für 1 Person

310 kcal | 2,1 BE | 25 g KH | 8 g F | 32 g E | 1,7 g BS

 5 Minuten

Zum Rezept
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MahlzeitShakes

Nusstraum

Für 1 Person

394 kcal | 2,1 BE | 25 g KH | 17 g F | 35 g E | 0,5 g BS

Zum Rezept
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Shakes

Limetten Lassi

Für 1 Person

289 kcal | 1,7 BE | 20 g KH | 9 g F | 30 g E | 0,2 g BS

 5 Minuten

Zum Rezept
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ErnährungLifestyle

Der Jo-Jo-Effekt

Was steckt hinter dem Phänomen? Viele fürchten eine rasche Gewichtszunahme nach einer zu strengen Diät. Doch muss das zwangsläufig sein? Wie kann man...

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Wissenschaft

European Congress on Obesity 2018 (ECO2018)

Andere Ernährung, mehr Aktivität: Möglichkeiten für Gewichtsreduktion und Gewichtsmanagement – und eine Chance für Typ-2-Diabetes

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ErnährungDiabetes

So nehmen Typ-2-Diabetiker richtig ab

Lebensstiländerung Schritt für Schritt Die Diagnose Typ-2-Diabetes ist keine Einbahnstraße, sondern ein Aufruf, aktiv zu werden. Lebensstilbasierte...

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ErnährungLifestyle

Natur pur

Übergewicht ist eine der großen Epidemien des 21. Jahrhunderts, mit daraus resultierenden Erkrankungen wie z. B. Typ-2-Diabetes oder...

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Muskelerhalt ist die beste Pflegeversicherung

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Fitness

Proteine und Sport

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ErnährungLifestyle

4 Tipps für einen optimalen Stoffwechsel

„Ich mache alles richtig, aber die Waage bewegt sich einfach nicht!“ Wenn Sie selbst schon einmal solche Gedanken hatten und frustriert sind, dass...

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