Diät bei Diabetes

Typ-2-Diabetes ist eine lebensstilbedingte Erkrankung, die oft durch kalorienreiche Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel verursacht wird. Bei vielen Typ-2-Diabetikern verbessern sich nach Gewichtsabnahme die Blutzuckerwerte.

Mehrere neuere Studien zeigen, dass die Erkrankung durch eine Änderung des Lebensstils, bewusste Ernährungsumstellung und eine konsequente Gewichtsreduktion positiv beeinflusst wird. Die im Fachjournal „The Lancet“ veröffentlichten Daten der Diabetes Remission Clinical Trial (DiRECT)* zeigen, dass sogar eine Remission erreicht werden kann

Alte Gewohnheiten aufgeben – Ernährung umstellen

Der Erfolg einer Diät zur Reduzierung des Gewichts kann sehr motivierend sein, das gewohnte Essverhalten langfristig zu ändern. Die 4-Phasen-Strategie von Almased unterstützt Sie auf diesem Weg. Der proteinreiche und kohlenhydratarme Almased-Shake macht es leicht, den Verzehr von energiereichen Lebensmitteln zu reduzieren und langfristig die Ernährung umzustellen.

Eine ausgewogene Ernährung trägt bei Diabetes entscheidend dazu bei, den Blutzuckerspiegel auszubalancieren und sogar langfristig zu senken. Nahrungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index (GI) bzw. einer niedrigen glykämischen Last (GL) wirken sich positiv auf die Regulierung des Blutzuckers aus. Sie erleichtern die Ernährungsumstellung, da sie mithelfen, Heißhungerattacken zu minimieren.

Formuladiäten – ein alternativer Behandlungsansatz bei Typ-2-Diabetes

Die Verwendung von proteinreichen, kalorienreduzierten Formuladiäten ist heute ein Instrument, das bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes helfen kann, die angestrebten Veränderungen im Lebensstil zu erreichen.

Worauf Diabetiker bei einer Diät achten müssen

Während einer Diät mit Almased sollten Diabetiker Ihren Blutzucker-Tagesverlauf regelmäßig messen und notieren. So haben Sie einen Überblick in welchem Bereich sich Ihr Blutzuckerspiegel befindet und ob sich eventuell eine Hyper- oder Hypoglykämie ankündigt. Vor einer Diät sollte der behandelnde Arzt hinzugezogen werden. Er kennt Ihre individuelle Stoffwechsellage und wird Ihnen darauf abgestimmt Ratschläge geben.

Eine dauerhafte Änderung des Lebensstils – hin zu gesunder Ernährung und mehr Bewegung ist das Ziel. Downloaden Sie unsere Broschüre Typ-2-Diabetes – sie enthält nützliche Tipps und Tabellen für den Einstieg.

Diabetiker 12-Wochen-Planer

Typ-2-Diabetes: Einfach abnehmen mit Ihren Tagesplänen für 12 Wochen.

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