Energie-Bilanz

Die Energie-Bilanz beschreibt das Verhältnis zwischen dem individuellen Energie-Bedarf und der tatsächlichen Energie-Zufuhr. Ist das Verhältnis ausgeglichen, bleibt das Gewicht in der Regel stabil.

Übersteigt die Energie-Zufuhr den täglichen Energie-Bedarf (positive Energiebilanz), nehmen wir zu. Ist die Energie-Zufuhr geringer als der Energie-Bedarf (negative Energie-Bilanz) nehmen wir ab.

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