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Almased Shake Beeren Booster
Almased Shake Beeren Booster
Shakes zum Abnehmen
Beeren Booster
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1

1 Portion enthält ca.:

357  kcal
39 g Eiweiß
10 g Fett
26 g Kohlenhydrate
2,2 BE

 

  • 50 g gefrorene Beerenfrüchte

  • 150 ml Kefir

  • 50 g Magerquark

  • 1 EL Rapsöl

  • 50 g Almased

  • etwas Vanillemark

  • 1

    Beerenfrüchte im Standmixer pürieren.

  • 2

    Kefir, Magerquark, Öl, Vanillemark und Almased dazugeben.

  • 3

    Alle Zutaten im Mixer vermengen.

  • 4

    Sie können die Shakes jeweils mit Ihrer individuellen Portionsmenge zubereiten. Diese entnehmen Sie bitte dem Mengenrechner. Bitte bedenken Sie, dass sich dadurch auch die Nährstoffangaben der Shakes ändern.

  • 5

    Wichtig: Almased Shakes mit Früchten schmecken frisch und lecker. Dennoch kann die in Obst enthaltene Fructose den Gewichtsverlust verlangsamen. In der Startphase raten wir davon ab, Obst in die Shakes zu tun. Der Almased Klassiker ist in dieser Phase die ideale Wahl. Aber während der Reduktionsphase können Sie Obst moderat genießen, am besten im Frühstücks-Shake.