Beeren Booster Shakes

Diät Shake Drink zum Abnehmen: Beeren Booster

Beeren Booster
Zutaten (Für 1 Person):

50 g gefrorene Beerenfrüchte 150 ml Kefir 50 g Magerquark 2 TL Rapsöl 50 g* Almased etwas Vanillemark

1 Portion enthält ca. 340 kcal und 2,2 BE ‐ 26 g KH ‐ 8 g F ‐ 39 g E
Zubereitung
  • Beerenfrüchte im Standmixer pürieren.
  • Kefir, Magerquark, Öl, Vanillemark und Almased dazugeben.
  • Alle Zutaten im Mixer vermengen.

* Die Shakes sollten jeweils mit Ihrer individuellen Portionsmenge zubereitet werden. Hinweise zur Dosierung finden Sie unter "So dosieren Sie Ihren Almased-Shake richtig". Bitte bedenken Sie, dass sich dadurch auch die Nährstoffangaben der Shakes ändern.

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