Frische Gurke Shakes

Diät Shake Drink zum Abnehmen: Frische Gurke

Frische Gurke
Zutaten (Für 1 Person):

100 ml Milch (1,5%) 50 g Magerquark 150 g Gurke (1/2 Gurke) 50 g Almased 1 EL Rapsöl 1 EL Schnittlauchröllchen (die Hälfte Beiseite legen) 1/2 Stängel Zitronengras Pfeffer 1 Prise Salz

1 Portion enthält ca. 353 kcal und 2 BE
Zubereitung
  • Gurke, Schnittlauch und Zitronengras waschen und mit der Milch pürieren.
  • Quark und Öl unterrühren, Almased zugeben.
  • Mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Rezept drucken