Gesunder GeNUSS Shakes

Diät Shake Drink zum Abnehmen: Gesunder GeNUSS

Gesunder GeNUSS
Zutaten (Für 1 Person):

200 ml Milch (1,5%) 50 g* Almased 2 TL Walnussöl 1 EL Walnüsse

1 Portion enthält ca. 398 kcal und 2,2 BE ‐ 26 g KH ‐ 17 g F ‐ 35 g E
Zubereitung
  • Milch, Almased, Walnüsse (alternativ Mandeln oder Erdnüsse) und Walnussöl in einen Mixer geben und ganz fein mixen, sodass keine festen Bestandteile mehr vorhanden sind – fertig!
  • Für Feurige: eine kleine Menge Chili dazu.

* Die Shakes sollten jeweils mit Ihrer individuellen Portionsmenge zubereitet werden. Hinweise zur Dosierung finden Sie unter "So dosieren Sie Ihren Almased-Shake richtig". Bitte bedenken Sie, dass sich dadurch auch die Nährstoffangaben der Shakes ändern.

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