Kürbis Coco Shakes

Diät Shake Drink zum Abnehmen: Kürbis Coco

Kürbis Coco
Zutaten (Für 1 Person):

100 ml Kokosmilch 100 ml Wasser 50 g Hokaido-Kürbis, gegart 2 TL Rapsöl 50 g Almased 1 cm Ingwerknolle 1 MSp Chilichote 1 MSp Kurkuma

1 Portion enthält ca. 274 kcal und 1,8 BE ‐ 22 g KH ‐ 8 g F ‐ 28 g E
Zubereitung
  • Den gegarten Kürbis und den geschälten Ingwer im Standmixer pürieren
  • Kokosmilch, Wasser, Rapsöl und Almased dazugeben
  • Gewürze ergänzen
  • Alle Zutaten im Mixer vermengen

* Die Shakes sollten jeweils mit Ihrer individuellen Portionsmenge zubereitet werden. Hinweise zur Dosierung finden Sie unter "So dosieren Sie Ihren Almased-Shake richtig". Bitte bedenken Sie, dass sich dadurch auch die Nährstoffangaben der Shakes ändern.

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