Der Almased Abnehmplan

Planfigur - Das 14-Tage-Programm
Abnehmen nach Plan in 4 Phasen
So dosieren Sie Ihren Almased-Shake richtig

Ihre persönliche Menge richtet sich nach Ihrer Körpergröße.

Ein gehäufter Esslöffel Almased entspricht ca. 10g.

Ihr Fahrplan zur Schlankheit mit allen Tipps und Rezepten

Er führt Sie durch die vier Phasen des Abnehmens mit Almased, gibt Ihnen den Ernährungsplan für jeden einzelnen Tag und bietet außerdem leckere, gesunde und schlankhaltende Rezepte.

1.
Phase Startphase Tag 1-3

In der Startphase wird der Stoffwechsel umgestellt, um die Fettverbrennung richtig anzukurbeln. Es gibt drei Almased-Mahlzeiten pro Tag, zusätzlich Gemüsebrühe, andere Lebensmittel sollten Sie meiden. Wichtig: zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag. Die Startphase kann ideal am Wochenende beginnen.

2.
Phase Reduktion Tag 4-7

In der Reduktionsphase wird Fett verbrannt. Zweimal Almased (Frühstück und Abend) sowie eine kohlenhydratarme Hauptmahlzeit am Tag sind optimal. Falls ein Abendessen besser in den Tagesablauf passt als ein Mittagessen, können Sie diese auch austauschen: Zwischenmahlzeiten bitte meiden.

3.
Phase Stabilität Tag 8-10

Zwei Mahlzeiten plus einmal Almased (am besten abends): Jetzt wird der Stoffwechsel auf dem Optimum stabilisiert. Die Reihenfolge der Rezepte in der planfigur muss nicht eingehalten werden.

4.
Phase Leben Tag 11-14

Drei leckere Mahlzeiten plus ein Almased-Vitaldrink (morgens oder abends). Auch in der Lebensphase werden Sie weiter an Gewicht verlieren, jedoch etwas langsamer. Bei Wunsch nach stärkerer Gewichtsabnahme kann die Reduktionsphase sowie die Stabilitätsphase verlängert werden.