BMI- und Portionsrechner

Ihr BMI liegt im Bereich des Untergewichts. Das bedeutet, Ihr Gewicht ist für Ihre Körpergröße zu niedrig. Untergewicht kann verschiedene Ursachen haben und kann im Zusammenhang mit Erkrankungen oder Stress auftreten. In Kombination mit einem Nährstoffmangel, der bei einer zu geringen Nahrungsaufnahme häufig vorkommt, kann Untergewicht das Risiko an Krankheiten wie Osteoporose zu erkranken, erhöhen. Um gesund, widerstandsfähig und leistungsfähig zu bleiben, sollten Sie optimalerweise zunehmen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin die Ursache klären und eine Strategie zur Gewichtszunahme besprechen.

Super, Ihr BMI liegt im Normalbereich. Das bedeutet, Ihr Gewicht steht in einem gesunden Verhältnis zu Ihrer Körpergröße. Mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung können Sie langfristig Ihr Gewicht im Normalbereich halten und so das Risiko für einige Erkrankungen mindern. Mit Almased sind Sie dazu noch optimal mit allen essentiellen Nährstoffen in Ihrem Alltag versorgt.

Ihr BMI liegt im Bereich des Übergewichts. Das bedeutet, dass Ihr Gewicht für Ihre Körpergröße zu hoch ist. Übergewicht entsteht durch eine, im Verhältnis zum Energieverbrauch, zu hohe Energieaufnahme. Um das Risiko für mögliche Begleiterkrankungen zu verringern, ist es wichtig, dass Sie Ihre Gewicht reduzieren. Dafür sollte die Kalorienaufnahme verringert und der Kalorienverbrauch durch zunächst leichte körperliche Bewegung gesteigert werden. Das aktiviert gleichzeitig die Kalorienverbrennung. Almased und unsere wissenschaftlich basierten Pläne sind dafür genau der richtig Weg. Wir untersützen Sie gerne.

Sie haben Adipositas Grad 1. Dies birgt ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes mellitus Typ 2. Eine Gewichtsreduktion kann das Erkrankungsrisiko nachhaltig verringern und gesundheitliche Beschwerden vorbeugen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um krankheitsbedingte Ursachen auszuschließen. Gerne unterstützen wir Sie mit Almased und unseren wissenschaftlich basierten Diät-Plänen bei der Gewichtsreduktion und der langfristigen Umstellung Ihrer Ernährung.

Sie haben Adipositas Grad 2. Das Risiko an Diabetes mellitus Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck zu erkranken, ist deutlich erhöht. Durch eine Gewichtsreduktion können Sie weitere Beeinträchtigungen verhinden und das Risiko für Folgeerkrankungen verringern. Binden Sie bitte Ihren Arzt oder Ihre Ärztin in Ihren Diät-Wunsch mit ein, um mögliche (Vor-) Erkrankungen sowie die Einnahme von Medikamenten zu berücksichtigen. Gerne unterstützen wir Sie mit Almased und unseren wissenschaftlich basierten Diät-Plänen bei der Gewichtsreduktion und der langfristigen Umstellung Ihrer Ernährung.

Sie haben Adipositas Grad 3. Das Risiko an Diabetes mellitus Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck zu erkranken, ist stark erhöht. Eine Gewichtsreduktion ist dringend empfohlen. Dadurch können Sie weitere Beeinträchtigungen verhinden und das Risiko für Folgeerkrankungen verringern. Binden Sie bitte Ihren Arzt oder Ihre Ärztin in Ihren Diät-Wunsch mit ein, um mögliche (Vor-) Erkrankungen sowie die Einnahme von Medikamenten zu berücksichtigen. Gerne unterstützen wir Sie mit Almased und unseren wissenschaftlich basierten Diät-Plänen bei der Gewichtsreduktion und der langfristigen Umstellung Ihrer Ernährung.