Gesund Abnehmen mit dem Planfigur Programm

Das Abnehmen wird mit dem Almased Diät-Programm unkompliziert. In 4 Phasen erreichen Sie Ihr Wunschgewicht, steigern Fitness und Wohlbefinden und können langfristig das Gewicht halten. Durch den niedrigen glykämischen Index eignet sich das Diät-Programm für Diabetiker.

4 Schritte zu einem gesünderen Lebensstil

Der modulare Aufbau des Almased Diät-Programms erlaubt eine individuelle Anpassung an Ihre Ziele, Ihren Lebensstil und Ihre Vorlieben. Unsere Diätpläne machen den Start in ein gesünderes Leben leicht. Gestalten Sie Ihren Ernährungsplan individuell mit Rezeptideen für eine gesunde Ernährung.

So funktioniert das Abnehmen mit Almased:

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Die Startphase

Protein optimiertes Trinkfasten

Mit 3 Almased-Shakes täglich bereiten Sie während der Startphase Ihren Körper optimal auf die Gewichtsabnahme vor. Ergänzend nehmen Sie 2-3 Liter ungesüßte Getränke inklusive einer Gemüsebrühe zu sich.
Je nach Ziel kann die Startphase 3-7 Tage dauern. In dieser Phase können häufig bereits erste Erfolge in der Gewichtsreduktion erzielt werden, die den Grundstein für die weitere Diät legen.
 

Rezepte für Brühen und Getränke
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Die Reduktionsphase

Bestens versorgt Gewicht verlieren

In der Reduktionsphase nehmen Sie zwei protein- und nährstoffreiche Almased-Shakes und eine weitere gesunde, ausgewogene Mahlzeit pro Tag zu sich. Die feste Mahlzeit genießen Sie vorzugsweise mittags, während Sie morgens und abends Ihren Shake trinken. Diese Phase kann beliebig lange durchgeführt werden, bis Sie Ihr Wunschgewicht annähernd oder ganz erreicht haben.

Rezepte für Shakes und Brühen
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Die Stabilitätsphase

Festigen des neuen Ernährungsstils

Während der Stabilitätsphase nehmen Sie täglich nur noch einen Almased-Shake, am besten abends, zu sich. Zwei gesunde Mahlzeiten mit hoher Nährstoffdichte pro Tag gehören nun zu Ihrem Ernährungsplan.

Rezepte für Shakes und Brühen
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Die Lebensphase

Gesundes Plus zu jeder Zeit

Idee hier: Auch nach dem Abnehmen versorgt der Almased-Shake Sie ergänzend mit wichtigen Makro- und Mikronährstoffen. Gönnen Sie sich täglich, als wichtigen Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, einen Shake als Nährstoff-Boost. Möglich ist auch der Ersatz einer Mahlzeit, wenn es mal wieder schnell gehen muss oder Sie kleine Sünden ausbügeln möchten.

Rezepte für Shakes und Brühen

Broschüre „Planfigur“

Ihr Fahrplan zum Wunschgewicht mit vielen Tipps und Rezepten.

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