junge Frau im Bikini

Notfall-Plan

Sie möchten schnell ein paar Kilo abnehmen? Dann zünden Sie jetzt die Turbo Diät.

Abnehmen in 2 Wochen - Turbo Diät mit dem Bikini-Notfall-Plan

Der nächste Strandurlaub ist gebucht, die eigene Hochzeit steht an oder ein Lieblingskleidungsstück passt nicht mehr so, wie Sie es gerne hätten. Wenn Sie einmal schnell nur ein paar Kilos verlieren wollen, die Zeit aber knapp ist, ist der 14-tägige Bikini-Notfall-Plan (Bino-Plan) genau das Richtige für Sie (natürlich auch für Badehosenträger). Durch die 7-tägige Flüssig-Phase und den Verzicht auf komplexe Kohlenhydrate in der zweiten Woche wird das Energiedefizit beim Bino-Plan größer und Sie können schnell Ihre eigenen positiven 2 Wochen Shake-Diät Erfahrungen machen.

Ganz nebenbei versorgt Sie der Almased-Shake mit sehr gut verfügbaren Mikronährstoffen und dem äußerst hochwertigen Mehrkomponentenprotein, das die Muskulatur erhält bzw. aufbaut, sodass Sie jederzeit bestens versorgt sind und so dem Jojo-Effekt vorbeugen. 

Woche 1

Während der 1. Woche ersetzen Sie täglich alle drei Mahlzeiten durch einen Almased-Shake. Es handelt sich also um eine Phase, in der Sie hauptsächlich flüssige Mahlzeiten in Form von Almased-Shakes zu sich nehmen. 2-3 Liter kalorienfreie, ungesüßte Getränke versorgen den Körper dazu mit ausreichend Flüssigkeit. Zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushalts empfehlen wir Ihnen, eine salzarme selbst gekochte Gemüsebrühe, die als salzige Mahlzeit für zwischendurch gedacht ist. Hiervon können Sie täglich 500-1000 ml zubereiten.

Glas randvoll mit Almased Shake während des 4 Wochen Diätplans

Morgens

Morgens versorgt mit 23 Vitaminen und Mineralstoffen ideal um ih Ihren Tag und die Abnehmphase zu starten.

 Zubereitung des Shakes
Glas randvoll mit Almased Shake während des 4 Wochen Diätplans

Mittags

Hochwertige Aminosäuren und reichlich Proteine sorgen Mittags für das richtige Sättigungsgefühl, ohne zu belasten.
Glas randvoll mit Almased Shake während des 4 Wochen Diätplans

Abends

Nachts regeneriert sich unser Körper. Deshalb ist es wichtig ihn abends mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Mit biologisch aktiven Peptiden schaffen Sie so auch ideale Voraussetzungen für Ihre Diät.
Selbstgekochte klare Gemüsebrühe in Schüssel als Ergänzung zur 4 Wochen Shake Diät

Jederzeit

Als ergänzende Mahlzeit 500-1000 ml Gemüsebrühe für einen ausgeglichenen Säure-Base-Haushalt.

Rezept Gemüsebrühe

Woche 2

Während der 2. Woche trinken Sie weiterhin zwei Almased-Shakes pro Tag und nehmen bevorzugt mittags eine Low-Carb Mahlzeit zu sich. Die Mahlzeit sollte abwechslungsreich und vielseitig zusammengestellt sein. Viel Gemüse und Salat, ergänzt mit Eiweiß aus Fleisch, Fisch, fettarmen Milchprodukten oder Hülsenfrüchten (Linsen, Soja, Erbsen, Kidneybohne) sind besonders gut geeignet.

Glas randvoll mit Almased Shake während des 4 Wochen Diätplans

Morgens

Ein bisschen Abwechslung im Geschmack gefällig? Hier gibt's Inspiration.

 Zubereitung des Shakes
gesunder Salat mit Hähnchen und Avocado

Mittags

Ausgewogene Low-Carb Mahlzeit.

Glas randvoll mit Almased Shake während des 4 Wochen Diätplans

Abends

Abends der perfekte Mix aus Proteinen und Kohlenhydraten im Verhältnis 2:1.

 Zubereitung des Shakes
Selbstgekochte klare Gemüsebrühe in Schüssel als Ergänzung zur 4 Wochen Shake Diät

Jederzeit

2-3 Liter kalorienfreie, ungesüßte Getränke inkl. 500- 1000 ml Gemüsebrühe als ergänzende Mahlzeit.

Rezept Gemüsebrühe

Notfall-Plan: 2 Wochen Shake-Diät Erfahrungen

Funktioniert

Wie bei allen Diäten ist Disziplin das A und O. Wenn man sich an die Angaben von Almased hält, klappt auch die Abnahme.

Nordseeliebe 19.10.2023
Bwertung auf dm.de

Hält was es verspricht

Bei konsequenter Anwendung der beste Shake mit Abnehmgarantie - kaufe ich gerne wieder.

Magdala 21.02.2021
Bewertung auf dm.de

Energiebooster

Ein positiver Nebeneffekt zum Abnehmen ist das man wirklich enorm viel Energie hat. Bin nicht mehr so müde und nehme dabei noch ab :)

Sezusch 16.02.2021
Bewertung auf dm.de

Almased hilft mir beim Erreichen meiner Ziele

Ich nehme Almased schon lange und regelmäßig und es unterstützt mich einfach beim Erreichen meiner Ziele.

Lena 20.12.2023
Bewertung auf amazon.de

Super Produkt!!

Sehr zu empfehlen!!

Thiel 12.11.2023
Bewertung auf amazon.de

Almased

Ist super, klappt bestens wenn man sich dran hält.

Karin E. 23.10.2023
Bewertung auf amazon.de

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