Sportliche Frau genießt Almased Shake während ihrer Diät aus gelb grünem Shaker unterwegs

Abnehmen ohne zu verzichten: Die Vier Phasen Diät zum Wohlfühlgewicht

Sie möchten Ihr Gewicht im größeren Umfang reduzieren? Starten Sie jetzt flexibel mit der nachhaltigen Vier Phasen Diät durch.

Unsere 4 Wochen Shake-Diät für den Stoffwechsel. Gesund und nachhaltig abnehmen mit dem Vier Phasen Plan

Mit dieser speziellen 4 Wochen Shake-Diät ist es unkompliziert, das persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Sie werden schnell feststellen, dass Sie mit diesem Stoffwechsel Diät Plan nicht nur Ihr Wohlfühlgewicht erreichen, sondern auch Ihre Fitness steigern und Ihr Wohlbefinden verbessern. Die vier Phasen lassen sich flexibel an Ihre Bedürfnisse anpassen. 

Erste Phase: Startphase

Mit drei Drinks täglich bereiten Sie während der Startphase Ihren Körper optimal auf die Gewichtsabnahme vor. Dieser Abschnitt kann abhängig von der Höhe des Ausgangsgewichts und der gewünschten Höhe der Gewichtsabnahme im Rahmen unserer Empfehlungen drei bis sieben Tage lang sein. Wenn Sie nochmals verlängern möchten, empfehlen wir, diese Phase maximal zwei Wochen durchzuführen. Zwei bis drei Liter kalorienfreie, ungesüßte Getränke versorgen Sie mit ausreichend Flüssigkeit. Während der Startphase ist darüber hinaus eine salzarme selbst gekochte Gemüsebrühe als ergänzende Mahlzeit zur Unterstützung des Säure-Base-Haushalt besonders gut geeignet.

Zweite Phase: Reduktionsphase

In der Reduktionsphase versorgen Sie zwei Shakes und eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit mit allen wichtigen Nährstoffen. Für die besten Ergebnisse empfehlen wir die feste Mahlzeit vorzugsweise mittags zu verzehren, während Sie morgens und abends Ihre Shakezubereitung trinken. Diese Phase kann beliebig lange durchgeführt werden, bis Sie Ihr Wunschgewicht annähernd oder ganz erreicht haben.

Dritte Phase: Stabilitätsphase

Während der Stabilitätsphase nehmen Sie täglich nur noch einen Diätshake, am besten abends, zu sich. Zwei gesunde Mahlzeiten mit hoher Nährstoffdichte pro Tag sind nun fester Bestandteil Ihres Ernährungsalltags. Diese Phase dient der Festigung des gesunden Ernährungsverhaltens und der Stabilisation des Gewichts. Die Dauer der Stabilitätsphase sollte sich an der Länge der Reduktionsphase orientieren. Wenn Sie ein oder zwei Wochen in der Reduktionsphase verbracht haben, sollte die Stabilitätsphase genauso lange dauern. Haben Sie diese Phase länger als zwei Wochen durchgeführt, empfehlen wir, die Stabilitätsphase mindestens vier Wochen zu machen. Eine Maximaldauer gibt es für die Stabilitätsphase nicht.

Vierte Phase: Lebensphase

Auch nach erfolgreicher Gewichtsabnahme versorgt unser Diätshake Ihren Körper mit wichtigen Makro- und Mikronährstoffen. So können Sie jederzeit sicher gehen, optimal versorgt zu sein. Eine Möglichkeit wäre z.B. Diät Shake Portion ins Müsli zu mischen oder abends einen Shake im Rahmen des Essens einzuplanen. Man kann auch ab und zu eine Mahlzeit durch einen Diät Shake ersetzen oder mit einem Turbotag nach einer Feier gegenregulieren. Auch wenn Sie Sport treiben, versorgt unser Produkt Sie anschließend mit dem hochwertigen Mehrkomponentenprotein und unterstützt somit den Muskelaufbau.

Glas randvoll mit Almased Shake während des 4 Wochen Diätplans

Als Mahlzeitersatz nach Bedarf

Integrieren Sie Almased auch langfristig in Ihr Leben. Ob sie ab und zu ein Abendessen durch einen Shake ersetzen, Almased in ihre Mahlzeit mischen oder einen Turbotag einlegen, Almased ist Ihr Begleiter.

Vier Phasen Plan: 4 Wochen Shake-Diät Erfahrungen

der Vier Phasen Plan hat sich nicht nur in unseren Studien, sondern auch in zahlreichen Erfolgsgeschichten bewährt. Ob in 4 Wochen oder über einen längeren Zeitraum, der Plan lässt sich flexibel an Ihre Bedürfnisse anpassen. 

Sehr zufrieden

Tolles Produkt. Es hilft mir sehr beim Abnehmen. Ich bin zu 100 Prozent zufrieden und kann es nur jedem empfehlen.

Nicial 08.02.2024

Beste Wahl

Der Plan funktioniert wie beschrieben ... sportliche Bewegung nicht vergessen!

Robby 08.02.2021

Das Einzige, mit dem ich wirklich abnehme

Und danach kann ich mein Gewicht halten.
Volle Empfehlung!

Nettie 15.06.2023

Super Erfolg

Endspurt!!!
Mache immer noch Phase 2. Werde wahrscheinlich in 2 Wochen in P3 wechseln. Ich dachte mir,wenn ich die 8 schaffe, knack ich auch die 10!

08.08.2023

Hier ist der Name Gesetz

Einfach weil's funktioniert. Habe damit 40 Kilo abgenommen.

Dati89 10.01.2024

Wir unterstützen Sie bei der 4 Wochen Shake-Diät

Wir unterstützen Sie bei Ihrer Journey mit wertvollen Tipps zur Vorbereitung, hilfreichen Tricks für optimale Ergebnisse und leckeren Rezepten- in Form von regelmäßigen Newslettern direkt in dein E-mail Postfach - sodass Sie Ihre Ziele einfach erreichen. Sagen Sie uns, welchen Plan Sie machen und wann Sie starten möchten.

Wir empfehlen Ihnen mindestens 3 Tage zur Vorbereitung einzuplanen. 

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