Almased: Der Protein-Shake für Sportler

Egal, ob Sie auf der Jagd nach persönlichen Bestleistungen sind oder einfach nur gesund und fit bleiben möchten: Almased ist Ihr zuverlässiger Partner im Sport. Als Proteinshake liefert Almased Ihrem Körper das nötige Eiweiß und die essenziellen Aminosäuren, die Sie benötigen, um Ihre Muskeln optimal zu versorgen und schneller zu regenerieren. Einfach in der Zubereitung und besonders bekömmlich – Almased ist der perfekte Shake vor oder nach dem Training.

Mit Almased den Proteinbedarf decken

Sportler haben einen besonders hohen Bedarf an Proteinen, abhängig von der Intensität und Dauer ihres Trainings. Auch wer kein Leistungssportler ist, sollte auf eine gute Proteinzufuhr achten, denn eine gesunde Muskulatur ist wichtig für einen gesunden Körper. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Sportlern deshalb bis zu 2,0 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht täglich. Doch nicht nur die Menge zählt – wichtig ist auch, dass alle essenziellen Aminosäuren dabei sind.

Besonders die BCAAs (Branched Chain Amino Acids) Leucin, Isoleucin und Valin spielen eine Schlüsselrolle für Muskelaufbau und Performance. Almased bietet Ihnen mit 26 Gramm Protein und 4,8g BCAAs pro Shake genau das, was Sie brauchen. Alle essenziellen Aminosäuren in einem schnell gemixten Shake vereint.

Und das ist noch nicht alles: Mit Almased decken Sie nicht nur Ihren Proteinbedarf sondern profitieren außerdem von wichtigen Mikronährstoffen, aktiven Honigenzymen und über 80 verschiedenen bioaktiven Peptiden, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.

Protein Shakes – Was macht den Unterschied?

Es gibt viele verschiedene Proteinquellen, doch was macht Almased besonders? Whey-Protein wird schnell verdaut, Casein hält lange satt, und Sojaprotein liefert wertvolle pflanzliche Nährstoffe. In Almased kombinieren wir das Beste aus diesen drei Welten: Whey und Casein aus unserem Joghurt mit Sojaprotein aus geschütztem Anbau ergeben den perfekten Mix für Sportler.

Unsere aktiven Honigenzyme steigern zusätzlich die Bioverfügbarkeit und sorgen für eine besonders gute Verdaulichkeit – so kann Ihr Körper noch effektiver von Almased profitieren.

4 Gründe für Almased

Alle essenziellen Aminosäuren + 4,85 g BCAAs in jedem Shake und eine hohe biologische Wertigkeit von 158

Enthält über 80 verschiedene bioaktive Peptide, die als Proteinfragmente besonders gut vom Körper aufgenommen werden können

Komplexe Oligosaccharide aus Bienenhonig füllen die Glykogenspeicher nach dem Sport

Unterstützt die Muskelregeneration dank Magnesium, Calcium, Vitamin C und E – perfekt abgestimmt für Sportler

Proteinshake vor oder nach dem Training?

Vor dem Training

Versorgt deine Muskeln vorab mit wichtigen Nährstoffe
Sorgt für einen Energiekick
Kann Muskelschäden während des Trainings reduzieren
Fördert die Ausdauer durch stabilen Blutzuckerspiegel

Nach dem Training

Unterstützt die schnelle Regeneration nach dem Training
Hilft, das anabole Fenster optimal zu nutzen
Füllt die Glykogenspeicher effizient auf
Stimuliert den Muskelaufbau direkt nach der Belastung

Almased für Ausdauersportler

Wer lange Strecken läuft oder intensive Trainingseinheiten im Ausdauerbereich absolviert, verbraucht primär Kohlenhydrate und Fettreserven. Die Glykogenspeicher der Muskeln werden dabei geleert. Nach dem Training ist es deshalb wichtig, diese Speicher schnell wieder aufzufüllen.

Almased bietet das ideale 2:1-Verhältnis von Protein zu Kohlenhydraten – perfekt, um nach dem Training die Muskeln zu versorgen und gleichzeitig die Glykogenspeicher zu füllen.

Aber auch vor dem Training spielen Kohlenhydrate eine wichtige Rolle. Wer mit einem Almased-Shake vor dem Training für eine perfekte Nährstoffzufuhr sorgt, hat mehr Energie und kann seine Leistung steigern!

Hochleistungssport

Franka (Triathletin aus Niedersachsen):

"Sport und Almased sind mein Weg zum Erfolg. Almased hat in unserer Familie schon immer zur täglichen Versorgung gehört.

Ich trinke regelmäßig einen Shake vor oder nach dem Training, um wieder mit allen ausreichenden Vitaminen und Proteinen versorgt zu sein."

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Almased im Kraftsport

Im Kraftsport dreht sich alles um Muskelaufbau und Kraftzuwachs. Dafür benötigt der Körper ausreichend Protein – mindestens 1,2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht täglich. Die Proteinzufuhr sollte dabei gleichmäßig auf kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt werden, da der Körper pro Mahlzeit nur 30-40 Gramm Protein verarbeiten kann.

Optimal sind ca. 5 kleine proteinreiche Mahlzeiten am Tag, eine solche kleine Mahlzeit kann z.B. ein Almased Shake sein. Der enthält nicht nur Protein, sondern auch wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die für die Regeneration entscheidend sind. Nur so kann der Muskel nach dem Training wachsen und der Muskelaufbau gelingen

Auch Kohlenhydrate sollten im Kraftsport nicht vernachlässigt werden - die Oligosaccharide in Almased geben Ihnen den Extra-Kraftschub im Training.

Freizeitsport – Kraft & Ausdauer

Josephine (Ernährungswissenschaftlerin bei Almased:

"Ich trinke Almased immer als Proteinshake vor dem Training längerer Laufeinheiten, gerade wenn die Zeit morgens knapp ist – so bin ich gut mit Energie versorgt und gleichzeitig liegt es nicht schwer im Magen und ist leicht verdaulich.

Wenn ich Kraftsport gemacht habe, trinke ich Almased am liebsten als Proteinshake nach dem Training, um meinen Eiweißbedarf optimal zu decken."

Mehr über Josephine

Häufig gestellte Fragen

Was sind Proteinshakes und warum sind sie wichtig für das Training?

Proteinshakes liefern dir das nötige Eiweiß, um Muskeln aufzubauen und zu regenerieren. Gerade nach dem Training ist es wichtig, den Muskelaufbau durch eine schnelle Eiweißzufuhr zu unterstützen.

Wie wichtig ist das anabole Fenster für den Muskelaufbau?

Das anabole Fenster beschreibt den Zeitraum nach dem Training, in dem dein Körper besonders aufnahmefähig für Proteine ist. Ein Almased Shake direkt nach dem Training hilft dir, diese Phase optimal zu nutzen.

Wie häufig sollte ich Protein-Shakes zu mir nehmen?

Teile deine Proteinzufuhr am besten auf mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag auf. Ein bis zwei Almased Shakes täglich können den Muskelaufbau fördern und die Regeneration unterstützen.

Ihr Workout-Partner

Neben dem Almased-Shake ist vor allem unser praktischer Almased-Shaker der perfekte Workout Partner für Sie.

Einfach Ihre persönliche Almased-Portion, mit Wasser, Ihrer lieblings Milch oder Milch-Alternative in den Shaker geben, mischen & genießen.

Wenn es in Ihrem Proteinshake nach dem Training noch etwas Erfrischung braucht, einfach ein paar Eiswürfel hinzugeben.

Und sollten Sie aktuell einen Großteil der Mahlzeiten durch Almased ersetzen, geben Sie gerne noch 2 TL Raps-, Leinen- oder Wallnussöl hinzu für eine extra Portion Omega-3, so dass ihr Körper alle Vitamine und Nährstoffe auch perfekt aufnehmen kann.

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Sie haben Fragen?

Unsere internen Almased Ernährungsexpert*innen beraten Sie gerne kostenfrei telefonisch unter +49 0800 366 625 0 oder per Mail, sowie in unserem Kontaktformular oder auf unseren Social Media Kanälen.

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