Häufig gestellte Fragen

FAQs zur Diät und zum Abnehmen mit Almased

Ihre persönliche Menge richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf. In der unten stehenden Tabelle finden Sie Richtwerte.

Ein gehäufter Esslöffel Almased entspricht ca. 10 g.

Lösen Sie Almased je nach Pulvermenge in bis zu 300 ml Wasser, fettarmer Milch oder Buttermilch auf. Falls Sie sich für eine fettarme Flüssigkeit entscheiden, bitte nur bis zu 200 ml davon verwenden und bei Bedarf den Rest mit Wasser auffüllen.

Die Versorgung mit essentiellen Fettsäuren sichert ein Öl, das reich an Omega-3 Fettsäuren ist. Geben Sie 2 Teelöffel z.B. Raps, Lein- oder Walnussöl hinzu. Ihre Mahlzeiten sollten im Abstand von 4 bis 6 Stunden über den Tag verteilt werden.

Größe Portionsmenge
ab 150 cm5 gehäufte EL (50 g*)
* Standardportion gemäß EU-Verordnung Nr. 432/2012
ab 160 cm 6 gehäufte EL (60 g)
ab 170 cm 7 gehäufte EL (70 g)
ab 180 cm 8 gehäufte EL (80 g)
ab 190 cm 9 gehäufte EL (90 g)
ab 200 cm 10 gehäufte EL (100 g)

Gerne etwas frischen Zitronensaft, Ingwerwurzel oder frische Pfefferminzblätter, das kann sehr lecker sein.

Almased ist ein Lebensmittel aus hochwertigen, natürlichen Zutaten. Diese Natürlichkeit ist das Qualitätsmerkmal von Almased. Wir verzichten bewusst auf Zusätze wie künstliche Aromen, Farbstoffe, Süßstoffe, Konservierungsstoffe und Füllstoffe. Der Grund hierfür ist, dass es viele Hinweise darauf gibt, dass künstliche Lebensmittelzusätze den Hormonhaushalt durcheinanderbringen und somit zu Übergewicht führen können. Durch den Verzicht auf Aromen und Süßstoffe schaffen wir gleichzeitig die Möglichkeit dafür, dass sich jeder basierend auf unserer Empfehlung seinen eigenen Almased-Shake zubereiten kann. Das bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten. Wie wäre es mit folgenden zusätzlichen Zutaten für Ihren Shake? Zimt, Ingwer, etwas Backkakao (ohne Zuckerzusätze), eine Mischung aus fettarmer Milch und kaltem Kaffee als Flüssigkeit für den Shake, kalter Tee als Flüssigkeit für den Shake, etwas Tomatensaft mit Gewürzen und Tabasco, etwas Karottensaft mit ein wenig Zitrone, fettarmer Naturjoghurt oder Magerquark. Oder Sie lassen sich von den vielfältigen Almased-Shake-Rezepten inspirieren.

Obst kann ab der Reduktionsphase moderat in kleine Mengen eingebunden in die Mittagsmahlzeit oder püriert im Frühstücks-Shake verzehrt werden.

Diabetes-Typ-2 ist kein endgültiges Schicksal, sondern ein Aufruf aktiv zu werden. Die hohen Insulinwerte von Typ-2-Diabetikern lassen viele Diäten scheitern. Hohe Blutzucker- und Insulinspiegel fördern die Fetteinlagerung und hemmen den Fettabbau. Für Typ-2-Diabetiker ist die richtige Nährstoffkombination der Schlüssel zum Abnehmerfolg - proteinreich und kohlenhydratarm. Almased unterstützt Sie auf diesem Weg. Ausdauersport und eine ballaststoffreiche Ernährung sind zusätzliche Bausteine.
Sprechen Sie Ihren Arzt an.

Wir bedauern sehr, dass die Anwendung von Almased bei Ihnen nicht zum gewünschten Erfolg geführt hat. Die Gewichtsabnahme ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich und auch nicht vorhersehbar, da die individuelle Ausgangssituation und viele andere Faktoren dabei eine Rolle spielen. Melden Sie sich bitte bei uns über die Rubrik Kontakt.

Für die Dauer der Startphase nennen wir "einige Tage", darunter ist ein Zeitraum von etwa 3 bis 7 Tagen zu verstehen. Wichtig ist dabei, dass man sich während der Startphase wohl fühlt und es einem dabei gut geht. Dementsprechend kann die Startphase kürzer oder länger ausfallen.
Wenn man die Startphase länger ausdehnen möchte, empfehlen wir für Gesunde, die Startphase nicht länger als 10 - 14 Tage durchzuführen, da die Vielfalt der Lebensmittel und in diesem Sinne eine Vollwertigkeit der Ernährung nicht dauerhaft durch die Startphase zu leisten ist.

Sie werden überrascht sein. Dank der Eiweiß-Kohlenhydrat-Kombination hat der Shake eine angenehme Sättigung. Ein Almased-Shake liefert keine leeren Kalorien, sondern versorgt den Körper mit elementaren Nährstoffen, essenziellen Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
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Der glykämische Index ist ein Maß für die blutzuckersteigernde Wirkung der Lebensmittel bzw. der enthaltenen Kohlenhydrate. Die blutzuckersteigernde Wirkung von Traubenzucker dient als Referenzwert (100). Almased hat einen glxkämischen Index von 27. Zum Vergleich: der glykämische Index von Almased entspricht ungefähr der einer Pampelmuse.

Nein, eher das Gegenteil. Besonders in hohem Alter ist eine schlanke Figur und das Konsumieren von leicht bekömmlicher Nahrung von sehr großer Wichtigkeit. Ein großes Problem im Alter ist, dass die Muskulatur schwindet und der Körper mehr Fett einlagert. Bei Almased versorgen hochwertiges Soja und wertvollem Magermilchjoghurt den Körper – die Muskeln – mit wertvollem Eiweiß. Durch eine Gewichtsreduktion steigt automatisch der Drang nach mehr Bewegung. Dies ist ebenfalls von Vorteil, denn sportliche Aktivitäten gemäß Ihren Fähigkeiten auszuüben trägt mit zum Erhalt der Muskulatur und der Vitalität bei.

Ja Sie können, aber gehen Sie sicher, dass die Getränke abgekühlt sind. Heiße Flüssigkeit zerstört die Enzyme des Honigs und die Eiweißbausteine, die für die Wirksamkeit von Almased wichtig sind.

Nein, die Gemüsebrühe soll wichtige Pflanzenstoffe liefern und den Basenhaushalt stärken. Das können Fertigbrühen nicht leisten. Auch liefert eine Instantbrühe meistens sehr viel Kochsalz. Salz fördert die Bindung und Einlagerung von Wasser im Körpergewebe.

Gerne können Sie täglich 2-3 Tassen Kaffee schwarz oder mit wenig fettarmer Milch, ohne Zucker / Süßstoff trinken.

Nein, Sie können es bei Zimmertemperatur kühl und trocken aufbewahren. Es ist nur dann ratsam, wenn Sie in einem sehr heißen und feuchten Klima leben und keine Klimaanlage vorhanden ist.

Grundsätzlich kann die Startphase komplett ausgelassen werden und die Diät gleich in der 2. Phase begonnen werden. Wichtig ist dabei, dass man sich während der Diät immer wohl fühlt und es einem dabei gut geht.

Almased besteht aus natürlichen Zutaten, die bei der besonderen Herstellung auf eine einzigartige Weise verschmelzen. Hochwertiges Soja und Magermilchjoghurt versorgen den Körper - die Muskeln - mit wertvollem Eiweiß. Der flüssige Honig gibt den wohltuenden Geschmack. Die Natur-Wirkstoffe verschmelzen und bewirken so den unnachahmlichen Almased-Effekt.
Ein Almased-Shake liefert keine leeren Kalorien, sondern versorgt den Körper mit elementaren Nährstoffen, essenziellen Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
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Jeder, dem vom Arzt eine Diät empfohlen wird oder jeder Gesunde, der Gewicht verlieren möchte.

Erweitern Sie mit unserem Glossar Ihr Ernährungswissen. Dort erklären wir wichtige Begriffe und Abkürzungen aus der Ernährungswissenschaft.