Fasten mit Almased

Bestens versorgt den Stoffwechsel entlasten und dem Körper etwas Gutes tun

Das traditionelle Fasten zählt zu den ältesten Methoden des bewussten Verzichts. Durch den Verzicht auf feste Nahrung wird der Prozess der Autophagie aktiviert, wodurch der Abbau von körpereigenem Zell-Müll verstärkt wird. Die vom Körper benötigte Energie wird während des Fastens aus seinen eigenen Reserven bezogen. Jedoch werden, bevor es an die Fettspeicher geht, zuerst die Glucosespeicher geleert und Muskeleiweiß aus den Muskeln abgebaut. Muskeln sind wichtig für einen aktiven Stoffwechsel, sorgen nachhaltig für einen höheren Energiebedarf und sind natürlich auch ein wichtiger Schutz für Organe und Gelenke.
Das modifizierte Flüssigkeitsfasten mit Almased ist eine gute Alternative zu anderen Fastenarten. Denn während des Almased-Fastens wird der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen sowie dem wertvollen Mehrkomponentenprotein versorgt. Dadurch wird dem Abbau der Muskulatur effektiv entgegen gegewirkt und es besteht nicht das Risiko einer Mangelernährung.

Der Almased Fasten-Plan

Mit dem Almased Fasten-Plan profitiert man von den vorteilhaften Effekten auf den Stoffwechsel, ohne auf die wichtigen Nährstoffe verzichten zu müssen. Almased entlastet den Stoffwechsel und liefert dem Körper gleichzeitig das hochwertige Mehrkomponentenprotein, was die Muskulatur erhält und aufbaut. Die Muskulatur wird beim traditionellen Heilfasten oft angegriffen und die Aminosäuren zur Energiebereitstellung abgebaut. Ein Prozess, den man bestmöglich vermeiden möchte.
Zusätzlich ist auch der Bedarf an Mikronährstoffen während des Fastens gleichbleibend hoch. Beim Fasten mit Almased wird der Nährstoffbedarf weiterhin gedeckt und die Verfügbarkeit der Nährstoffe ist durch die enthaltenen Honigenzyme sehr gut, wodurch kein Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen entsteht.

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Häufige Fragen

Wie dosiere ich meinen Shake richtig?

Ihre persönliche Menge richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf. Wir empfehlen Almased in Abhängigkeit der Körpergröße zu dosieren, um dem individuellen Nährstoffbedarf gerecht zu werden. Nutzen Sie gerne unseren Portionsrechner, um die für Sie passende Dosierung berechnen zu lassen.

Kann ich den Shake geschmacklich variieren?

Der neutrale Geschmack unseres Almased-Klassikers und unseres Almased-Lactosefrei bilden die ideale Grundlage für geschmackliche Variationen. Es ist jedoch wichtig, keine fettreichen oder zuckerhaltigen und nur natürlich Zutaten zu verwenden.

Beispielsweise können Sie Ihren Shakes jeweils zur Hälfte mit fettarmer Milch, einem kohlenhydratarmen Pflanzendrink oder auch kaltem Kaffee anrühren. Auch Zimt, Vanille, zuckerfreier Backkakao, Kräuter und Gemüse eignen sich bestens, um bereits während der Startphase den Geschmack zu variieren. Ab der 2. Phase kann auch püriertes Obst im Frühstücksshake integriert werden. Eine tolle geschmackliche Alternative ist auch unser Almased Mandel-Vanille.

Warum wird empfohlen Öl zum Shake dazuzugeben? Welche Sorten sind geeignet?

Um eine optimale Versorgung mit Linolsäure (Omega-6-) und Omega-3-Fettsäuren zu gewährleisten, empfehlen wir, 2 TL Raps-, Walnuss- oder Leinöl zum Shake dazuzugeben. Linolsäure und Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fettsäuren. Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, weshalb sie mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Die genannten Öle sind besonders gut geeignet, da sie Omega-3-reich sind und die genannten Fettsäuren in einem bestimmten Mischungsverhältnis enthalten. Alternativ zum Raps-, Lein- oder Walnussöl eignen sich auch Soja-, Hanf-, oder Chia-Öl.

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