Almased in den Wechseljahren
Während der Menopause verändert sich viel. Grund dafür ist der Östrogen- und Progesteronspiegel, der zwischen dem 45. und 50. Lebensjahr sinkt. Dadurch entsteht ein Hormonungleichgewicht. Der Stoffwechsel versucht zunächst dem entgegenzuwirken, was eine Reihe von unterschiedlichen Symptomen mit sich bringt: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Veränderungen der Haut und Haare, Schlaflosigkeit und die Körperkomposition. Alles, ohne dass Sie aktiv in Ihrem Leben etwas verändert haben.
Die Herausforderung haben Sie nicht nur selbst in Ihrem Alltag, sondern auch Ihr Stoffwechsel. Was dabei unterstützt? Eine Ernährung, die genau zu Ihren Bedürfnissen in der Menopause passt.