1 Portion ca.: 333 kcal - 17 g KH - 19 g F - 28 g E - 1,4 BE
Zutaten (Für 1 Person)
- 200 ml Mandeldrink
- 1/2 Tasse kalter Kaffee
- 2 EL Leinöl
- 50 g Almased Typ 2
- 1 TL zuckerfreier Backkakao
- 1 MSp Kardamom
Zubereitung
Alle Zutaten in ein Gefäß geben und gründlich miteinander vermischen.
Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.
