1 Portion ca.: 294 kcal - 23 g KH - 9 g F - 30 g E - 1,9 BE
Zutaten (Für 1 Person)
- 100 ml Milch, 1,5%
- 100 ml Wasser
- 50 g Almased
- 2 TL Walnussöl
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 MSp Zimtpulver
- 1 MSp Ingwerpulver
- 1 Prise weißer Pfeffer, gemahlen
Zubereitung (5 Minuten)
Alle Zutaten in den Shaker füllen und gut vermischen.
Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.
