Kürbis Coco
| Zubereitung 3 Min.

Shake-Rezept Diabetes: Kürbis Coco

Von Alexandra, Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc. Medizinische Ernährungswissenschaften)

1 Portion ca.: 336 kcal - 19 g KH - 17 g F - 27 g E - 1,6 BE

Zutaten (Für 1 Person)

  • 100 ml Kokosdrink
  • 100 ml Wasser
  • 50 g Hokkaido-Kürbis, gegart
  • 2 EL Rapsöl
  • 50 g Almased Typ 2
  • 1 cm Ingwerknolle
  • 1 MSp Chilischote
  • 1 MSp Kurkuma

Zubereitung

Den gegarten Kürbis und den geschälten Ingwer mit den restlichen Zutaten in einem Standmixer pürieren. 


Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.

Schließen
Zurück
Vor
Hier können Sie Almased kaufen
Hier können Sie Almased kaufen
Wir beraten Sie gern
Wir beraten Sie gern