Frau geht durch hohes Gras

Almased Blog

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Ernährungstipps, Informationen und Shake Rezepte rund um Almased.

Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie Ihr Ernährungswissen rund um unsere Ernährungs- und Diätpläne. Mit unseren Diät und Diabetiker Rezepten für neue Shake-Kreationen und ausgewogene Mahlzeiten sind Sie bestens ausgestattet.

Ernährung bei Insulinresistenz: So essen Sie gesund und erfolgreich

Insulinresistenz ist mehr als nur ein Gesundheitsproblem – sie ist ein stiller Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Diabetes mellitus,…

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Der beste Protein Shake zum Abnehmen: So funktioniert es wirklich

Sie haben richtig gelesen: Proteinshakes sind nicht nur was für Sportler*innen, die ihren Muskelaufbau fördern wollen. Auch beim Abnehmen können…

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Mythos Protein Shakes: Was ist wirklich dran an der Wirkung von Proteinen in unserem Körper?

Mit Protein Shakes endlich das ersehnte Abnehm-Ziel erreichen? Ob im Fitnessstudio, im Supermarkt oder in den sozialen Medien - überall werden sie als…

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Die Biologische Wertigkeit: Effizienter Umsatz von Nahrungsproteinen

Die biologische Wertigkeit ist ein wichtiges Maß, wenn es um die Proteinqualität in Lebensmitteln geht. Je höher die biologische Wertigkeit, desto…

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Der ultimative Abnehmshake Guide - das können die Diät-Drinks wirklich!

Keine Lust auf strenge Diäten und mühsames Kalorienzählen? Dann könnte ein fertiger Shake zum Abnehmen genau das Richtige für Sie sein! In diesem…

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4 Tipps für einen optimalen Stoffwechsel

„Ich mache alles richtig, aber die Waage bewegt sich einfach nicht!“ Wenn Sie selbst schon einmal solche Gedanken hatten und frustriert sind, dass…

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Natürliche Stoffwechsel-Booster: Diese Lebensmittel kurbeln Ihre Fettverbrennung an

Draußen scheint die Sonne, aber Ihr Stoffwechsel ist noch im Winterschlaf? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Stoffwechsel mit ein paar einfachen Tipps…

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Schnell und effektiv abnehmen!

Es gibt viele Gründe, um in kurzer Zeit schnell abzunehmen zu wollen. Erfahren Sie hier mit welchen Tipps Sie schnell abnehmen können!

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Ist Typ 2 heilbar? Mit Änderung des Lebensstils und weniger Gewicht zur Remission

Lebensstilbasierte Erkrankungen wie Adipositas und daraus entstehende Folgeerkrankungen, z. B. Typ 2 Diabetes, nehmen immer weiter zu.

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Neues Jahr – Neue Ziele

Das neue Jahr lädt ein, die eigenen Verhaltensweisen zu reflektieren. Welche möchte ich behalten? Welche möchte ich im nächsten Jahr besser nicht…

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Almased trifft Weihnachten – So bleibt Ihr Stoffwechsel in Balance.

Was wäre Weihnachten ohne Traditionen und Genuss? Festliches Essen, leckere selbst gebackene Plätzchen, ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt mit…

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Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs

Ziemlich viele Versprechen, die wir uns einmal genauer anschauen wollen. Was steckt wirklich hinter dem Glukose-Trick und wie kann Almased…

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Glykämischer Index – Was sagt er aus und warum ist er so wichtig?

Nicht alle Lebensmittel haben dieselben Auswirkungen auf den Blutzucker- und Insulinspiegel. Ob diese sich nach einer Mahlzeit viel oder wenig…

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Bauchfett verlieren: So sagen Sie Ihrem Bauchspeck den Kampf an!

Gerade das Fett am Bauch ist oft besonders schwer loszuwerden, allerdings ist es ein wichtiger Parameter wenn es um Gesundheitsrisiken geht. Mit ein…

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Alles was Sie über Honig wissen müssen

Honig ist nicht gleich Honig. Hier erfahren Sie, auf welche Qualitätskriterien Sie beim Honig achten sollten.

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Jojo-Effekt vermeiden – so geht’s!

Viele fürchten eine rasche Gewichtszunahme nach einer zu strengen Diät. Doch muss das zwangsläufig sein? Was können Sie tun, damit das Gewicht auf der…

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Abnehmen in den Wechseljahren: Wie Sie ihren Stoffwechsel in Schwung bringen

Die Wechseljahre - auch Menopause genannt - bringen so einiges in unserem Körper durcheinander.

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Die 5 größten Mythen rund ums Fasten – Was stimmt wirklich?

Das traditionelle Fasten zählt in vielen Kulturen und Religionen zu den ältesten Methoden des Verzichts. Was steckt dahinter? Ist es viel mehr als nur…

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