Almased Blog

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Ernährungstipps, Informationen und Shake Rezepte rund um Almased.

Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie Ihr Ernährungswissen rund um unsere Ernährungs- und Diätpläne. Mit unseren Diät und Diabetiker Rezepten für neue Shake-Kreationen und ausgewogene Mahlzeiten sind Sie bestens ausgestattet.

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Stoffwechsel anregen – Mit unseren Tipps bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung

Sie machen bei Ihrer Diät alles richtig, aber die Waage bewegt sich einfach nicht? Dann könnte vielleicht ihr Stoffwechsel der Übeltäter sein.

Heißhunger stoppen: Effektive Tipps für eine langanhaltende Sättigung

Plötzliche Gelüste auf Schokolade und Chips - Wer kennt es nicht? Die gute Nachricht ist jedoch: Mit den richtigen Tipps und Tricks können Sie Ihren…

Sind Süßungsmittel gesund?

Süßungsmittel sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Sie versprechen süßen Genuss ohne oder mit deutlich weniger Kalorien als…

Proteinreiche Lebensmittel: Diese sind von Ernährungswissenschaftler*innen empfohlen

Proteinreiche Lebensmittel sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von…

Ernährung bei Insulinresistenz: So essen Sie gesund und erfolgreich

Insulinresistenz ist mehr als nur ein Gesundheitsproblem – sie ist ein stiller Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Diabetes mellitus,…

Der beste Protein Shake zum Abnehmen: So funktioniert es wirklich

Sie haben richtig gelesen: Proteinshakes sind nicht nur was für Sportler*innen, die ihren Muskelaufbau fördern wollen. Auch beim Abnehmen können…

Rezept: Marokkanischer Gemüsetopf

Kochen Sie sich den Orient einfach nachhause

296 kcal - 28g KH - 10g F - 10g E – 27g BS - 2,3 BE

Protein-Shakes-sportliche-lächelnde-Frau-mit-Handtuch

Mythos Protein Shakes: Was ist wirklich dran an der Wirkung von Proteinen in unserem Körper?

Mit Protein Shakes endlich das ersehnte Abnehm-Ziel erreichen? Ob im Fitnessstudio, im Supermarkt oder in den sozialen Medien - überall werden sie als…

Frau in Sportkleidung isst Müsli mit hoher biologischer Wertigkeit

Die Biologische Wertigkeit: Effizienter Umsatz von Nahrungsproteinen

Die biologische Wertigkeit ist ein wichtiges Maß, wenn es um die Proteinqualität in Lebensmitteln geht. Je höher die biologische Wertigkeit, desto…

Rezept: Chili con Carne mit Reishütchen

Unsere leckere Chili con Carne - Ein Rezept Klassiker, der immer passt!

476 kcal - 56 g KH - 10 g F - 32 g E - 4,7 BE - 15g BS

Triathletin Franka läuft für Almased

Franka wird bei ihrer Karriere als Triathletin schon seit mehreren Jahren von Almased unterstützt. Vor kurzem hat sie ein Trainings-Camp in Afrika…

Diabetes-Gerichte-Bowl-mit-gesunden-Lebensmitteln

Diabetes Gerichte: Genuss mit Wirkung

Sie müssen auf Ihren Blutzuckerspiegel achten, aber möchten trotzdem lecker und abwechslungsreich essen? Kein Problem! Unsere Diabetes Gerichte…

drei verschiedene Abnehmshakes im Glas nebeneinander

Der ultimative Abnehmshake Guide - das können die Diät-Drinks wirklich!

Keine Lust auf strenge Diäten und mühsames Kalorienzählen? Dann könnte ein fertiger Shake zum Abnehmen genau das Richtige für Sie sein! In diesem…

rFrau isst Nüsse für einen optimalen Stoffwechsel

4 Tipps für einen optimalen Stoffwechsel

„Ich mache alles richtig, aber die Waage bewegt sich einfach nicht!“ Wenn Sie selbst schon einmal solche Gedanken hatten und frustriert sind, dass…

Stoffwechsel Booster Shake aus Zitrusfrüchten und Ingwer in Flasche

Natürliche Stoffwechsel-Booster: Diese Lebensmittel kurbeln Ihre Fettverbrennung an

Draußen scheint die Sonne, aber Ihr Stoffwechsel ist noch im Winterschlaf? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Stoffwechsel mit ein paar einfachen Tipps…

Shake Rezept: Grey Temptation

Nährwerte pro Shake (ohne Acai-Pulver): 292 kcal - 24,5g KH - 9 g F - 28 g E - 2 BE

Nährwerte pro Shake (mit Acai-Pulver): 302 kcal - 20,3 g KH - 9,1…

Shake-Rezept: Green Berry Protein Smoothie

Das optimale Sportler*innen Shake Rezept: Mit wertvollem Mehrkomponentenprotein und einer großen Portion Energie

330 kcal - 35 g KH - 7,6 g F - 30,8…

Shake Rezept: Erdnuss Schoko

327 kcal - 19,6 g KH - 14,46 g F - 30,56 g E - 1,6 BE

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