Beeren Booster

Zutaten (Für 1 Person):

  • 50 g gefrorene Beerenfrüchte
  • 150 ml Kefir
  • 50 g Magerquark
  • 2 TL Rapsöl
  • 50 g Almased*
  • etwas Vanillemark
1 Portion enthält ca. 340 kcal - 2,2 BE - 26 g KH - 8 g F - 39 g E

Zubereitung

  1. Beerenfrüchte im Standmixer pürieren.
  2. Kefir, Magerquark, Öl, Vanillemark und Almased dazugeben.
  3. Alle Zutaten im Mixer vermengen.

* Die Shakes sollten jeweils mit Ihrer individuellen Portionsmenge zubereitet werden. Hinweise zur Dosierung finden Sie unter "So dosieren Sie Ihren Almased-Shake richtig". Bitte bedenken Sie, dass sich dadurch auch die Nährstoffangaben der Shakes ändern.