* Die Shakes sollten jeweils mit Ihrer individuellen Portionsmenge zubereitet werden. Hinweise zur Dosierung finden Sie unter "So dosieren Sie Ihren Almased-Shake richtig". Bitte bedenken Sie, dass sich dadurch auch die Nährstoffangaben der Shakes ändern.
Beeren Booster
Zutaten (Für 1 Person):
- 50 g gefrorene Beerenfrüchte
- 150 ml Kefir
- 50 g Magerquark
- 2 TL Rapsöl
- 50 g Almased*
- etwas Vanillemark
1 Portion enthält ca. 340 kcal - 2,2 BE - 26 g KH - 8 g F - 39 g E
Zubereitung
- Beerenfrüchte im Standmixer pürieren.
- Kefir, Magerquark, Öl, Vanillemark und Almased dazugeben.
- Alle Zutaten im Mixer vermengen.