Almased Blog

Alles rund um einen gesunden Lifestyle mit unseren Produkten.

Ernährungstipps, Informationen und Shake Rezepte rund um Almased.

Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie Ihr Ernährungswissen rund um unsere Ernährungs- und Diätpläne. Mit unseren Diät und Diabetiker Rezepten für neue Shake-Kreationen und ausgewogene Mahlzeiten sind Sie bestens ausgestattet.

Habit Building: Wie Sie in 5 Schritten neue Routinen aufbauen können

Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie aus Ihren Vorsätzen langfristige Gewohnheiten machen! Wie lange es dauert, eine neue Handlung zu einer fest etablierten…

Almased nur zum Abnehmen?

Eine neue Studie zeigt, wie vielfältig die Effekte unserer Shakes wirklich sind! Im Oktober 2022 hat die Universität Freiburg einen neuen…

So messen Sie Ihren Bauchumfang & Ihre Taille richtig

Die einfachste Methode, um zu bestimmen, ob man das ein oder andere Kilo zu viel auf den Hüften hat.

Shake-Rezept Diabetes: Italian Tomato

329 kcal - 18 g KH - 16 g F - 27 g E - 1,5 BE

Teller Methode? Gesund abnehmen mit dem Teller-Prinzip

Zu einem leichteren gesunden Lebensstil zählt eine ausgewogene Ernährung. Dafür richten Sie sich ganz einfach nach dem Tellerprinzip.

Säure Basen Haushalt ausgleichen: Basisch essen einfach erklärt

Eine Redensart, die jeder kennt. Aber macht sauer wirklich lustig? Nein, nicht wirklich.

Vitalstoffe / Mikronährstoffe als gesunde Bausteine

Typ-2-Diabetes ist mit über 90 Prozent aller Fälle die häufigste Diabetes-Form. Eine „Volkskrankheit“ mit ständig wachsenden Zahlen. Jedes Jahr…

Mit Typ 2 Diabetes in einen bewegten Alltag starten

Der Frühling ist endlich da und die Sonne lockt uns nach draußen, wo die ersten warmen Sonnenstrahlen in unser Gesicht scheinen. Gleichzeitig steigt…

Rezept: Zucchini-Muffins mit Schinken und Mozzarella auf geröstetem Vollkornbrot

272 kcal - 25 g KH - 9 g F - 20 g E - 5 g BS - 2,1 BE

Almased als Sportsupplement? Alle Informationen!

Warum ist Almased das optimale Sportsupplement? Unter den Kraftsportlern ist das so genannte Whey Protein für seine gute Verdaulichkeit und für den…

Rezept: Chinakohl-Fenchelsalat mit Dinkel, Orangen und Walnüssen

421 kcal - 30 g KH - 20 g F - 23 g E - 11 g BS - 2,5 BE

Shake-Rezept Diabetes: Kürbis Coco

336 kcal - 19 g KH - 17 g F - 27 g E - 1,6 BE

Immunsystem-älteres Paar in der Hängematte

Immunsystem stärken: Tipps für den Aufbau mit Hilfe der richtigen Ernährung

Insbesondere Diabetiker*innen haben häufig, durch den entgleisten Stoffwechsel und die erhöhten Blutzuckerwerte, mit einem geschwächten Immunsystem zu…

Rezept: Mediterraner Heilbutt auf cremigem Amaranth

463 kcal - 30 g KH - 24 g F - 28 g E - 6 g BS - 2,5 BE

Shake-Rezept: Frischer & gesunder Gurken Shake

302 kcal - 19 g KH - 9 g F - 34 g E - 1,6 BE

Rezept: Putenbrustschnitzel auf geröstetem Kürbis mit schwarzen Bohnen, Feldsalat und Kräutersauce

424 kcal - 29 g KH - 10 g F - 45 g E - 12 g BS - 2,4 BE

Weihnachtliches Shake-Rezept: Birne Helene

363 kcal - 31 g KH - 10 g F - 34 g E - 2,6 BE

Rezept: Gesunder Gemüsetee leicht erklärt

4 kcal - 0,3 g KH - 0,1 g F - 0,5 g E - 0 BE

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