Detox Shake
Zutaten ( Für 1 Person ):
- 75 g Apfelfruchtfleisch
- 30 g Rucola
- 30 g Brunnenkresse
- 50 g Almased
- 2 TL Leinöl
- 1 EL Zitronensaft
- 150 ml Mineralwasser, spritzig
1 Portion enthält ca. 286 kcal - 2,2 BE - 26 g KH - 8 g F - 28 g E - 2,3 g BS
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitung
- Den Apfel würfeln und zusammen mit dem Rucola und Kresse im Mixer fein pürieren.
- Almased, Leinöl und Zitronensaft ergänzen und alles gut vermischen.
- Zum Schluss mit Mineralwasser auffüllen und servieren.
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