Detox Shake

Zutaten ( Für 1 Person ):

  • 75 g Apfelfruchtfleisch
  • 30 g Rucola
  • 30 g Brunnenkresse
  • 50 g Almased
  • 2 TL Leinöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 150 ml Mineralwasser, spritzig
1 Portion enthält ca. 286 kcal - 2,2 BE - 26 g KH - 8 g F - 28 g E - 2,3 g BS
Zubereitungszeit:  5 Minuten

Zubereitung

  1. Den Apfel würfeln und zusammen mit dem Rucola und Kresse im Mixer fein pürieren.
  2. Almased, Leinöl und Zitronensaft ergänzen und alles gut vermischen.
  3. Zum Schluss mit Mineralwasser auffüllen und servieren.