* Die Shakes sollten jeweils mit Ihrer individuellen Portionsmenge zubereitet werden. Hinweise zur Dosierung finden Sie unter "So dosieren Sie Ihren Almased-Shake richtig". Bitte bedenken Sie, dass sich dadurch auch die Nährstoffangaben der Shakes ändern.
Pumpkin Spice
Zutaten ( Für 1 Person ):
- 75 g Hokkaidofruchtfleisch
- 1 TL Ingwer, frisch gerieben
- 100 ml Milch, 1,5 %
- 50 ml Möhrensaft
- 50 g Almased*
- 2 TL Leinöl
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- 1 MSp Zimt
1 Portion enthält ca. 311 kcal - 2,3 BE - 27 g KH - 8 g F - 31,2 g E - 2,1 g BS
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitung
- Kürbisfruchtfleisch klein würfeln und mit 75 ml Wasser und Ingwer in einem kleinen Topf mit Deckel ca. 10 Minuten gar dünsten.
- Ofen auskühlen lassen und anschließend im Mixer fein pürieren.
- Milch, Möhrensaft, Almased, Leinöl, Muskat und Zimt zugeben und alles gut vermengen.