Almased Blog

Alles rund um einen gesunden Lifestyle mit unseren Produkten.

Ernährungstipps, Informationen und Shake Rezepte rund um Almased.

Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie Ihr Ernährungswissen rund um unsere Ernährungs- und Diätpläne. Mit unseren Diät und Diabetiker Rezepten für neue Shake-Kreationen und ausgewogene Mahlzeiten sind Sie bestens ausgestattet.

Jojo-Effekt vermeiden – so geht’s!

Viele fürchten eine rasche Gewichtszunahme nach einer zu strengen Diät. Doch muss das zwangsläufig sein? Was können Sie tun, damit das Gewicht auf der…

Das Almased Diabetes Quiz!

Testen Sie Ihr Wissen und sammeln Sie Punkte, um herauszufinden, ob Sie schon ein echter Diabetes-Experte sind.

Abnehmen in den Wechseljahren: Wie Sie ihren Stoffwechsel in Schwung bringen

Die Wechseljahre - auch Menopause genannt - bringen so einiges in unserem Körper durcheinander.

Plötzlich sind sie da, die Wechseljahre. Und dann?

Wir erklären, wie Sie auf die Veränderungen Ihres Stoffwechsels am besten reagieren können. Sehen Sie die „Heißen Jahre“ als große Chance für Sie…

Die 5 größten Mythen rund ums Fasten – Was stimmt wirklich?

Das traditionelle Fasten zählt in vielen Kulturen und Religionen zu den ältesten Methoden des Verzichts. Was steckt dahinter? Ist es viel mehr als nur…

Unser Darm lebt!

500 bis 1000 verschiedene Bakterienarten finden sich in unserem Verdauungstrakt und helfen uns, das Beste aus unserer Nahrung herauszuholen. Für…

Habit Building: Wie Sie in 5 Schritten neue Routinen aufbauen können

Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie aus Ihren Vorsätzen langfristige Gewohnheiten machen! Wie lange es dauert, eine neue Handlung zu einer fest etablierten…

Almased nur zum Abnehmen?

Eine neue Studie zeigt, wie vielfältig die Effekte unserer Shakes wirklich sind! Im Oktober 2022 hat die Universität Freiburg einen neuen…

So messen Sie Ihren Bauchumfang richtig

Die einfachste Methode, um zu bestimmen, ob man das ein oder andere Kilo zu viel auf den Hüften hat.

Shake-Rezept Diabetes: Italian Tomato

329 kcal - 18 g KH - 16 g F - 27 g E - 1,5 BE

Teller Methode? Gesund abnehmen mit dem Teller-Prinzip

Zu einem leichteren gesunden Lebensstil zählt eine ausgewogene Ernährung. Dafür richten Sie sich ganz einfach nach dem Tellerprinzip.

Säure Basen Haushalt ausgleichen: Basisch essen einfach erklärt

Eine Redensart, die jeder kennt. Aber macht sauer wirklich lustig? Nein, nicht wirklich.

Vitalstoffe / Mikronährstoffe als gesunde Bausteine

Typ-2-Diabetes ist mit über 90 Prozent aller Fälle die häufigste Diabetes-Form. Eine „Volkskrankheit“ mit ständig wachsenden Zahlen. Jedes Jahr…

Mit Typ 2 Diabetes in einen bewegten Alltag starten

Der Frühling ist endlich da und die Sonne lockt uns nach draußen, wo die ersten warmen Sonnenstrahlen in unser Gesicht scheinen. Gleichzeitig steigt…

Rezept: Zucchini-Muffins mit Schinken und Mozzarella auf geröstetem Vollkornbrot

272 kcal - 25 g KH - 9 g F - 20 g E - 5 g BS - 2,1 BE

Almased als Sportsupplement? Alle Informationen!

Warum ist Almased das optimale Sportsupplement? Unter den Kraftsportlern ist das so genannte Whey Protein für seine gute Verdaulichkeit und für den…

Rezept: Chinakohl-Fenchelsalat mit Dinkel, Orangen und Walnüssen

421 kcal - 30 g KH - 20 g F - 23 g E - 11 g BS - 2,5 BE

Shake-Rezept Diabetes: Kürbis Coco

336 kcal - 19 g KH - 17 g F - 27 g E - 1,6 BE

Persönlich für Sie

Melden Sie sich jetzt für einen unserer Almased Newsletter an. Hier erhalten Sie regelmäßige Neuigkeiten und spannende Tipps von unseren Ernährungsexpert*innen.
Sie haben Typ 2 Diabetes? Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg mit allen wichtigen Informationen.

Interessen

Almased Newsletter

Diabetes Newsletter

Vorname

Nachname

E-Mail-Adresse

Ich habe die Richtlinien zum Datenschutz gelesen.

Inspiration und Infos rund um Almased auch auf Instagram

Abbildung des Almased Blaubeer-Shakes im Glas

Auf Instagram inspirieren lassen