Tipps, Informationen und Rezepte zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung im Almased-Blog halten Sie auf dem Laufenden.

Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie mit unserem Glossar Ihr Ernährungswissen. Dort erklären wir wichtige Begriffe und Abkürzungen aus der Ernährungswissenschaft.

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NeuMahlzeitVegetarische Gerichte

Lauwarmer grüner Spargel mit Ei, Walnüssen und Quarkcreme

Für 4 Personen

347 kcal | 1,2 BE | 14 g KH | 19 g F | 26,1 g E | 2,8 g BS

 35 Minuten

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NeuMahlzeitVegetarische Gerichte

Low Carb Pizza mit Tomaten, Champignons und Rucola

Für 4 Personen

258 kcal | 1,1 BE | 13 g KH | 9 g F | 27,1 g E | 11,2 g BS

 75 Minuten

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NeuMahlzeitVegetarische Gerichte

Paprika mit Grünkohl-Reisfüllung

Für 4 Personen

393 kcal | 2,6 BE | 31 g KH | 16 g F | 25,3 g E | 10,9 g BS

 75 Minuten

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NeuMahlzeitVegetarische Gerichte

Rosenkohl-Curry mit schwarzen Linsen und Möhren-Plätzchen

Für 4 Personen

395 kcal | 2,8 BE | 34 g KH | 12 g F | 26,3 g E | 20 g BS

 50 Minuten

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NeuMahlzeitFischgerichte

Mediterraner Heilbutt auf cremigem Amaranth

Für 4 Personen

451 kcal | 2,5 BE | 30 g KH | 22 g F | 29,2 g E | 5,7 g BS

 50 Minuten

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NeuMahlzeitFischgerichte

Fruchtiger Matjessalat mit Topinambur-Rösti

Für 4 Personen

457 kcal | 2 BE | 24 g KH | 25 g F | 22,2 g E | 21,1 g BS

 30 Minuten

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NeuMahlzeitFischgerichte

Gebratene Lachs-Zitronengrasspieße auf Grapefruit-Spinatsalat mit Erdnuss-Dressing

Für 4 Personen

444 kcal | 1,8 BE | 21 g KH | 24 g F | 30,4 g E | 4,4 g BS

 23 Minuten

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NeuMahlzeitFischgerichte

Thunfisch im Sesammantel auf Zuckerschoten-Kidneybohnensalat

Für 4 Personen

451 kcal | 1,5 BE | 18 g KH | 22 g F | 39,9 g E | 11,4 g BS

 20 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Knusper-Hähnchenbrust mit Auberginen-Kichererbsengemüse und Zitronen-Dip

Für 4 Personen

512 kcal | 2,4 BE | 28 g KH | 23 g F | 43,8 g E | 7,1 g BS

 40 Minuten

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NeuMahlzeitFleischgerichte

Salbei-Kalbsröllchen mit Grünkern-Wurzelgemüse

Für 4 Personen

394 kcal | 2,9 BE | 34 g KH | 10 g F | 36,8 g E | 8,4 g BS

 35 Minuten

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