Tipps, Informationen und Rezepte zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung im Almased-Blog halten Sie auf dem Laufenden.

Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie mit unserem Glossar Ihr Ernährungswissen. Dort erklären wir wichtige Begriffe und Abkürzungen aus der Ernährungswissenschaft.

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Fitness

Proteine und Sport

Wer Sport macht, möchte fit bleiben, seine Muskeln aktiv halten und diese im besten Fall noch aufbauen. Hierzu ist Eiweiß besonders wichtig, denn es...

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ErnährungLifestyle

4 Tipps für einen optimalen Stoffwechsel

„Ich mache alles richtig, aber die Waage bewegt sich einfach nicht!“ Wenn Sie selbst schon einmal solche Gedanken hatten und frustriert sind, dass...

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Lifestyle

Unser Almased in Ihrer App

Fitness und Ernährungs-Apps erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Ganz gleich, ob Sie Gewicht verlieren wollen, Muskelaufbau anstreben oder...

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ErnährungDiabetes

Was ist der glykämische Index und warum ist er so wichtig?

Nicht alle Lebensmittel haben dieselben Auswirkungen auf den Blutzucker- und Insulinspiegel. Ob diese sich nach einer Mahlzeit viel oder wenig...

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MahlzeitGetränke

Gemüsetee

Für 1,5 Liter - 1 Portion = 200 ml

4 kcal | 0 BE | 0,3 g KH | 0,1 g F | 0,5 g E

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MahlzeitShakes

Frischer Gurken Shake

Für 1 Person

300 kcal | 1,6 BE | 19 g KH | 9 g F | 34,5 g E | 1,8 g BS

 5 Minuten

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MahlzeitShakes

Schokoladiger Shake

Für 1 Person

359 kcal | 2,3 BE | 27 g KH | 11 g F | 35,9 g E | 2,6 g BS

 5 Minuten

Zum Rezept
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MahlzeitShakes

Orientalische Minze

Für 1 Person

244 kcal | 1,3 BE | 15 g KH | 8 g F | 27 g E | 0,4 g BS

 10 Minuten

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MahlzeitGetränke

Gemüsebrühe

Für ca. 2 Liter - 1 Portion = 200 ml

9 kcal | 0 BE | 0,3 g KH | 0,6 g F | 0,5 g E

Zum Rezept