Tipps, Informationen und Rezepte zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung im Almased-Blog halten Sie auf dem Laufenden.
Stöbern Sie in unseren vielseitigen Beiträgen und erweitern Sie mit unserem Glossar Ihr Ernährungswissen. Dort erklären wir wichtige Begriffe und Abkürzungen aus der Ernährungswissenschaft.
Proteine und Sport
Wer Sport macht, möchte fit bleiben, seine Muskeln aktiv halten und diese im besten Fall noch aufbauen. Hierzu ist Eiweiß besonders wichtig, denn es...
4 Tipps für einen optimalen Stoffwechsel
„Ich mache alles richtig, aber die Waage bewegt sich einfach nicht!“ Wenn Sie selbst schon einmal solche Gedanken hatten und frustriert sind, dass...
Unser Almased in Ihrer App
Fitness und Ernährungs-Apps erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Ganz gleich, ob Sie Gewicht verlieren wollen, Muskelaufbau anstreben oder...
Was ist der glykämische Index und warum ist er so wichtig?
Nicht alle Lebensmittel haben dieselben Auswirkungen auf den Blutzucker- und Insulinspiegel. Ob diese sich nach einer Mahlzeit viel oder wenig...
Gemüsetee
Für 1,5 Liter - 1 Portion = 200 ml
4 kcal | 0 BE | 0,3 g KH | 0,1 g F | 0,5 g E
Frischer Gurken Shake
Für 1 Person
300 kcal | 1,6 BE | 19 g KH | 9 g F | 34,5 g E | 1,8 g BS
5 Minuten
Schokoladiger Shake
Für 1 Person
359 kcal | 2,3 BE | 27 g KH | 11 g F | 35,9 g E | 2,6 g BS
5 Minuten
Orientalische Minze
Für 1 Person
244 kcal | 1,3 BE | 15 g KH | 8 g F | 27 g E | 0,4 g BS
10 Minuten
Gemüsebrühe
Für ca. 2 Liter - 1 Portion = 200 ml
9 kcal | 0 BE | 0,3 g KH | 0,6 g F | 0,5 g E